Artículos de Alimentación

Aquí encontrarás los artículos de las temáticas más actuales y necesarias sobre alimentación y nutrición. Descubre cuáles son los mitos más comunes, que se han ido trasmitiendo desde hace años, y rompe de una vez por todas con ellos. No te quedes sin nada por saber. Recuerda que la alimentación es uno de los pilares fundamentales dentro de unos hábitos saludables. No dejes que todos estos mitos que se han perpetuado en la sociedad, impidan que puedas conseguir unos hábitos alimentarios saludables que te permitan mantenerlos en el tiempo. La adherencia y el conocimiento van de la mano y te ayudarán a conseguir todo lo que te has propuesto.

¿El azúcar es saludable? Consejos para cambiar tus hábitos

Seguramente has oído o te han dicho que no existe azúcar saludable, que no es bueno para la salud, que deberías echarte menos cucharadas al café, que mejor no consumas esos donuts, que cuidado con los refrescos,…  Y, quizás, alguien incluso te habrá llegado a decir...
Postre sin azúcar: receta de Twix fit

Postre sin azúcar: receta de Twix fit

Ya sabes lo que dicen de que a nadie le amarga un dulce. Pero, en este caso, en Fuertafit nos gusta que ese dulce sea lo más saludable posible y que solo contenga compuestos interesantes para tu cuerpo. Por eso, nos atrevemos con cualquier postre sin azúcar. Hoy,...

leer más
4 mitos que no te harán perder grasa

4 mitos que no te harán perder grasa

Cuando se trata de perder grasa, alimentarse de forma saludable y entrenar correctamente parece que todo el mundo sabe lo que tiene que hacer.  Es algo que lleva tanto tiempo hablándose que todos somos especialistas en la materia, ¿verdad? Pero, nada más lejos de la...

leer más

Aprende sobre alimentación y nutrición de la mano de especialistas en el ámbito, no nos gustan las dietas ni la demonización de alimentos concretos.