Artículos de Ejercicio

En esta sección encontrarás todos los artículos con la información más importante sobre ejercicio físico. De esta manera, podrás resolver todas tus dudas sobre entrenamiento y mejorar día tras día.

Pero, ¿qué vas a encontrar aquí? Iremos elaborando una serie de artículos que traten temas como: qué ejercicios son los más indicados para mejorar tu salud, cómo entrenar en casa o cómo hacerlo con poco tiempo, qué materiales usar, cómo trabajar correctamente los abdominales o aprender todos mitos y verdades sobre ejercicio y mucho más.

En resumen, te enseñaremos a ponerte en forma y a enfocar tu entrenamiento a tus objetivos y necesidades. En Fuertafit siempre buscamos compartir nuestro conocimiento, basándonos en la evidencia científica. ¡No te pierdas nada, estamos esperándote en cada artículo!

Rutina de ejercicios para adolescentes

Te gustaría ponerte en forma, ¿pero no te dejan apuntarte a un gimnasio y tampoco tienes ni idea de cómo debería ser una rutina de ejercicio para adolescentes?    Pues aquí vas a encontrar todas las respuestas que buscas sobre la actividad física en...
Ejercicio en verano para no perder la forma

Ejercicio en verano para no perder la forma

¿Eres de las personas que no paran de hacer ejercicio en verano?    ¿O te cuesta seguir o empezar una rutina de ejercicio porque el calor puede contigo?   Tanto si estás en un grupo como en el otro, te aconsejamos que sigas una serie de pautas básicas para...

leer más
Ejercicios para tener un vientre plano

Ejercicios para tener un vientre plano

Ejercicios para un vientre plano ¿Te gustaría tener unos abdominales definidos y una cintura más estrecha?   Si es así, seguro que has hecho los mismos ejercicios para un vientre plano una y otra vez… hasta morirte de aburrimiento. 😴   Y puede que te...

leer más

Olvídate de pasar horas y horas en el gimnasio haciendo ejercicios complicadísimos. Conseguir un buen físico es mucho más sencillo, sólo necesitas saber lo imprescindible y aquí te lo contamos.