Artículos de Abdominales

¿Quién no ha deseado alguna vez tener unos abdominales bien marcados? Es un objetivo muy común entrena la mayoría de gente y es algo, al mismo tiempo, bastante difícil. A pesar de que todos tenemos los abdominales, no a todos se nos ven igual ya que hay muchos factores que hacen que se hagan visibles o no (más rápido o más lento).

Por eso, es muy importante conocer qué son los abdominales, cómo debemos entrenarlos correctamente y qué mitos giran entorno a esta parte. No todo vale y, por ello, no todos los ejercicios son adecuados. Piensa en qué te aportará un beneficio físico y apuesta por hacerlo todo de la manera más saludable posible. Nada de milagros, todo lo contrario, esfuerzo y constancia.

Los 5 ejercicios definitivos para fortalecer tus abdominales

Hoy, desde Fuertafit, queremos plantearte una pregunta y queremos que nos respondas con total sinceridad: ¿quién no quiere fortalecer sus abdominales, tenerlos marcados y no tener ni un gramo de grasa? Creemos que todos hemos pasado por esa fase alguna vez.  Sí, por...

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