Artículos de Cardio

¿Si quiero perder peso tengo que hacer solo cardio? ¿Cuántas veces a la semana debería entrenar cardio? Son muchas las preguntas y mitos que nos han ido acompañando a lo largo de los años sobre este tema. Como siempre siempre, desde FUERTAFIT buscamos acabar con los mitos y trasladar todas las recomendaciones basadas en la evidencia científica a nivel físico, nutricional, emocional, etc.

Vas a encontrar en este apartado todos los contenidos sobre este tipo de entrenamiento que te pueden ayudar a diseñar el mejor plan. ¿Te gusta bailar a ritmo de las canciones más actuales? ¿tienes poco tiempo para entrenar? Vamos a mostrarte desde entrenamientos de cardio con música, hasta rutinas para hacer en poco tiempo. ¡Corto pero eficaz!

¿Te quedas para verlo todo mejor?

La rutina quema grasa más cañera de este verano

Te lo comentamos la semana pasada pero, es que, sabemos que se acerca el verano y queremos estar en la mejor forma física para mostrar tipín en la playa. Y no hay solución mejor que una rutina quema grasa muy muy cañera.   ¿Qué nos dices?   Desde Fuertafit,...