Artículos de Motivación

Sergio Peinado y The Grefg: su cambio físico en 5 meses

Diario de The Grefg Cuando ya pensábamos que íbamos a tener el típico veranito de relax, Sergio, el fuertaco mayor, recibió una videollamada que cambiaría todos los planes en Fuertafit+. Es el gran, único (y sexy) Grefg, uno de los youtubers y streamers más...

Lo que debes hacer para tener constancia y adherencia a tu rutina

Motivación

Seguro que a ti también te ha pasado, alguna vez que otra, que has querido tirar la toalla, creyendo que no podías tener constancia y conseguir lo que te habías propuesto. Empezaste con esas ganas del principio y, de repente, se esfumaron. Es algo completamente...

¿Buscas un cambio de hábitos este 2021? Usa este checklist

Motivación

Es muy probable que al finalizar el año 2020 hayas hecho balance del mismo, de qué has aprendido, cómo lo has afrontado, si has conseguido un cambio de hábitos,… Desde luego uno de los años más complicados y distintos que recordaremos en mucho tiempo. Por eso, después...