¿Engordan los frutos secos? Te lo contamos todo

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Ya sabes que, dentro del equipo Fuertafit, somos amantes de los frutos secos.  Sí, no podemos resistirnos, están riquísimos. Y tú, seguro que has oído hablar mucho de ellos (puede que hasta seas igual de fan), tanto de sus beneficios como de su mala fama por tener un...
Ideas de menús saludables: organiza tus comidas

Ideas de menús saludables: organiza tus comidas

Una de las dudas que suele tener frecuentemente todo aquel que quiere empezar a comer de forma saludable es cómo organizarse las comidas. ¿Cómo hago mis menús saludables? Si no eres experto en alimentación, es posible que no sepas exactamente qué debe llevar tu plato...
Receta de crema de cacao saludable y sin azúcar

Receta de crema de cacao saludable y sin azúcar

Seguro que de pequeño, y quizás no tan pequeño,  las cremas de cacao llenas de azúcar y aceites vegetales poco interesantes abundaban en tu cocina. Sí, seguro que esto era (o es) algo habitual en tus desayunos o meriendas. Por eso, queremos traerte la versión de esa...
Descubre el pan naan o pan indio con esta receta

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Si has ido a un restaurante indio has probado el pan naan seguro. Es un tipo de pan muy consumido en Asia Central, cuya peculiaridad es tener una textura más gomosa sin ser un pan voluminoso. Es decir, queda más a modo de tortita. Aunque puedas pensar que solo hay un...