Recetas saludables | Tiempo de lectura: 2 min
Ha llegado el calor en España para quedarse y seguro que eso ha influido en tu alimentación. Ahora buscas comer cosas fresquitas y puede que, incluso, no tengas tanto apetito. Por eso, hoy te traemos una receta de ensalada de pasta saludable. La podrás preparar en...
Ejercicio | Tiempo de lectura: 7 min
Si nunca has practicado yoga y por tu mente ha pasado esta idea, entonces es el momento adecuado e idóneo para pararte a pensar en cómo comenzar a practicar yoga para principiantes. ¿Te acuerdas que la semana pasada te contamos los beneficios de practicarlo? Queríamos...
Estilo de vida | Tiempo de lectura: 3 min
Hace unos días Sergio Peinado quiso contarnos su experiencia realizando rutinas de movilidad articular y hablando de en qué había mejorado gracias a trabajar esta parte. Pues hoy, quiere contarnos los beneficios de la meditación y el yoga que ha experimentado. Ya...
Ejercicio | Tiempo de lectura: 4 min
El yoga es una de las disciplinas más diferentes, interesantes y antiguas que existen. Pero, ¿sabías que el yoga en casa tiene numerosos seguidores en todo el mundo y hay muchísimos estilos diferentes? Pues si no lo sabías te lo contamos ya mismo para que los tengas a...
Ejercicio | Tiempo de lectura: 3 min
Hace unas semanas te contábamos la importancia que tenía trabajar la flexibilidad y hacer estiramientos de forma continuada en el tiempo. Ya que, uno de sus beneficios, era mejorar la movilidad articular de nuestro cuerpo. Pues, hoy, queremos contarte un caso real, y...
