Alimentación | Tiempo de lectura: 13 min
Seguro que si en algún momento has querido adelgazar o perder algo de grasa, te habrán hablado del déficit energético. Es algo tan sencillo como hacer que nuestro cuerpo gaste más calorías de las que recibe. Pero, en la práctica, el asunto se complica...
Recetas saludables | Tiempo de lectura: 4 min
Nuestro equipo de Fuertafit+ nunca deja de sorprendernos con recetas para chuparse los dedos. Todavía no hemos podido olvidar su última creación: un mugcake fit y proteico. O lo que es lo mismo, un bizcocho preparado en una taza y al microondas. Rápido de...
Alimentación | Tiempo de lectura: 7 min
Seguramente has oído o te han dicho que no existe azúcar saludable, que no es bueno para la salud, que deberías echarte menos cucharadas al café, que mejor no consumas esos donuts, que cuidado con los refrescos,… Y, quizás, alguien incluso te habrá llegado a decir...
Recetas saludables | Tiempo de lectura: 3 min
Por aquí tenemos muchos fans de la gastronomía italiana y, dentro de Fuertafit, otros cuantos. Pero.. a quién no le va a gustar una buena pizza, unos macarrones con salsa boloñesa,… Nos lo ponen muy difícil, sí. Por eso, hoy queremos traerte esta receta que es...
Alimentación | Tiempo de lectura: 7 min
Una de las preocupaciones que suele tener la gente es marcar abdominales o el conocido six-pack, sobre todo para poder lucirlo en la playa. Por lo que empiezan a hacer dietas estrictas que han encontrado en internet o a hacer centenares de abdominales al día. ...
