Los mejores ejercicios para glúteos

Los mejores ejercicios para glúteos

¿Todavía crees que la sentadilla y el peso muerto son los mejores ejercicios para los glúteos?   Sí, te recomendamos que incluyas sentadilla y pesos muertos en tus entrenos, por muchas razones (incluyendo el fortalecimiento del glúteo).   Pero si te has...