5 Beneficios del entrenamiento aeróbico o cardio que no sabías

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¿Amante del entrenamiento aeróbico más tradicional? Puede que seas de esas personas que se pasaría sumando kilómetros a sus zapatillas corriendo por diferentes lugares. O pedaleando por una ruta de montaña. Parques, playa, montaña,… Y, es que, ningún lugar tiene...
Evita lesiones entrenando con estos consejos clave

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Los entrenamientos se están volviendo cada vez más cañeros y, desde Fuertafit, no queremos que sufras lesiones. Por ello, desde ya te decimos que es importante que te cuides y que realices todo correctamente.  Pero, ya sabes que siempre queremos ir un paso más allá y...
Errores que se deben de evitar a la hora de ponerse en forma

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El comienzo para ponerse en forma puede ser un poco complicado debido a la gran cantidad de preguntas que pueden llegar a surgir. Es muy importante que no caigas en pensamientos erróneos y que elijas bien la información que estás consumiendo.  Por eso, en el artículo...