Cuidado con estos ejercicios de abdomen

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Si estas aquí es porque te interesa cuidar tu salud y no quieres hacer ninguna locura perjudicial para tu cuerpo. Por eso, desde Fuertafit queremos hablarte de los ejercicios de abdomen que debes evitar, si no quieres problemas de espalda a largo plazo.   Son 2...
La rutina de torso del verano

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Estando ya en pleno julio, seguramente estés pensando en las vacaciones. Con esto, puede que tu rutina de entrenamiento se modifique un poco y tengas que buscar una rutina de torso o tren superior e inferior para poder hacerlas en menos tiempo, en el sitio en el que...
Rutina para glúteos de acero intensa y rápida

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Ayer entramos oficialmente en la época más calurosa del año: VERANO. Y es común ver comentarios de gente que aún quiere ponerse a punto para esta estación, aunque no sea lo más recomendable. Normalmente, se busca lucir abdomen y un glúteo bonito. Y, por eso, tendemos...
¿Por qué debes trabajar piernas y glúteos? 4 beneficios

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Muchas veces vemos que las piernas y glúteos lo entrenan, mayoritariamente, mujeres más que hombres.  Sin embargo, esto no debería ser así y, afortunadamente, está cambiando esta tendencia.  ¿Te ha pasado esto?  Puede que sí y, por eso, es importante que sepas que el...