¿Es importante tener un músculo saludable?

¿Es importante tener un músculo saludable?

Hoy queremos hablarte de la importancia de tener un músculo saludable y fuerte. Seguro que muchas cosas ya las sabes pero nunca está de más recordar y profundizar, ¿verdad? Muy ligado a este tema y como ya hemos mencionado en otras ocasiones, el entrenamiento de...
La rutina de torso del verano

La rutina de torso del verano

Estando ya en pleno julio, seguramente estés pensando en las vacaciones. Con esto, puede que tu rutina de entrenamiento se modifique un poco y tengas que buscar una rutina de torso o tren superior e inferior para poder hacerlas en menos tiempo, en el sitio en el que...
Rutina para glúteos de acero intensa y rápida

Rutina para glúteos de acero intensa y rápida

Ayer entramos oficialmente en la época más calurosa del año: VERANO. Y es común ver comentarios de gente que aún quiere ponerse a punto para esta estación, aunque no sea lo más recomendable. Normalmente, se busca lucir abdomen y un glúteo bonito. Y, por eso, tendemos...
¿Por qué debes trabajar piernas y glúteos? 4 beneficios

¿Por qué debes trabajar piernas y glúteos? 4 beneficios

Muchas veces vemos que las piernas y glúteos lo entrenan, mayoritariamente, mujeres más que hombres.  Sin embargo, esto no debería ser así y, afortunadamente, está cambiando esta tendencia.  ¿Te ha pasado esto?  Puede que sí y, por eso, es importante que sepas que el...