Guía definitiva para llevar una alimentación saludable

Guía definitiva para llevar una alimentación saludable

Una de las cosas más importantes que debemos hacer cuando queremos tener una alimentación saludable, es comprar de forma inteligente. Escogiendo aquellos productos interesantes para nuestra salud y dejando de lado todo lo que es mejor no tener en casa. Ya sabes que,...
¿Son los yogures tan saludables como creemos?

¿Son los yogures tan saludables como creemos?

Durante mucho tiempo hemos clasificado los yogures como alimentos interesantes por tener componentes beneficios. Sobre todo en materia de salud intestinal y sistema inmunitario, gracias a su contenido en sustancias probióticas por ser un producto fermentado.  ¿Qué son...