Ejercicio | Tiempo de lectura: 13 min
Muchas personas se preguntan cuál es porcentaje de grasa corporal para marcar abdominales, sobre todo cuando se acerca el buen tiempo. ¡Ay, los abdominales! Esos músculos tan ansiados, tan estéticos y tan… ¡útiles! Sí, además de ser el deseo de muchos,...
Recetas saludables | Tiempo de lectura: 4 min
Nuestro equipo de Fuertafit+ nunca deja de sorprendernos con recetas para chuparse los dedos. Todavía no hemos podido olvidar su última creación: un mugcake fit y proteico. O lo que es lo mismo, un bizcocho preparado en una taza y al microondas. Rápido de...
Alimentación | Tiempo de lectura: 7 min
Seguramente has oído o te han dicho que no existe azúcar saludable, que no es bueno para la salud, que deberías echarte menos cucharadas al café, que mejor no consumas esos donuts, que cuidado con los refrescos,… Y, quizás, alguien incluso te habrá llegado a decir...
Recetas saludables | Tiempo de lectura: 3 min
Por aquí tenemos muchos fans de la gastronomía italiana y, dentro de Fuertafit, otros cuantos. Pero.. a quién no le va a gustar una buena pizza, unos macarrones con salsa boloñesa,… Nos lo ponen muy difícil, sí. Por eso, hoy queremos traerte esta receta que es...
Alimentación | Tiempo de lectura: 7 min
Una de las preocupaciones que suele tener la gente es marcar abdominales o el conocido six-pack, sobre todo para poder lucirlo en la playa. Por lo que empiezan a hacer dietas estrictas que han encontrado en internet o a hacer centenares de abdominales al día. ...
