Entrenamiento hiit: ¿por qué debe formar parte de tu rutina?

Entrenamiento hiit: ¿por qué debe formar parte de tu rutina?

Durante mucho tiempo, se ha defendido el entrenamiento cardiovascular como estímulo efectivo para mejorar nuestra condición física y nuestra salud. Así es, parece que este tipo de entrenamiento es muy positivo para nuestra salud pero, sin embargo, hay diferentes...