Estilo de vida | Tiempo de lectura: 5 min
Sabes que un cambio, sea tanto pequeño como grande, supone enfrentarte a miedos e inseguridades. Es algo normal, incluso si el cambio es para algo mejor y es positivo. Por eso, se vuelve imprescindible intentar mantener tu rutina saludable. Salir de ella significa...
Abdominales | Tiempo de lectura: 4 min
Hoy, desde Fuertafit, queremos plantearte una pregunta y queremos que nos respondas con total sinceridad: ¿quién no quiere fortalecer sus abdominales, tenerlos marcados y no tener ni un gramo de grasa? Creemos que todos hemos pasado por esa fase alguna vez. Sí, por...
Motivación | Tiempo de lectura: 5 min
Seguro que a ti también te ha pasado, alguna vez que otra, que has querido tirar la toalla, creyendo que no podías tener constancia y conseguir lo que te habías propuesto. Empezaste con esas ganas del principio y, de repente, se esfumaron. Es algo completamente...
Ejercicio | Tiempo de lectura: 7 min
Si nunca has practicado yoga y por tu mente ha pasado esta idea, entonces es el momento adecuado e idóneo para pararte a pensar en cómo comenzar a practicar yoga para principiantes. ¿Te acuerdas que la semana pasada te contamos los beneficios de practicarlo? Queríamos...
Estilo de vida | Tiempo de lectura: 3 min
Hace unos días Sergio Peinado quiso contarnos su experiencia realizando rutinas de movilidad articular y hablando de en qué había mejorado gracias a trabajar esta parte. Pues hoy, quiere contarnos los beneficios de la meditación y el yoga que ha experimentado. Ya...
