Quema la grasa abdominal con estos hábitos y rutina quema grasa

Quema la grasa abdominal con estos hábitos y rutina quema grasa

¿Te ha dado alguna vez por hacer un montón de crunches todos los días con la esperanza de quemar la grasa abdominal?   Pues sentimos ser nosotros los que te digan esto… pero la pérdida de grasa de la barriga no depende de que hagas 100 abdominales al día.  ...
Vuelve a la rutina con este baile en casa

Vuelve a la rutina con este baile en casa

A pesar de que seguramente volviste a la rutina hace unas semanas, ya sabes lo duro que puede ser . Aunque hayas intentado mantener tus hábitos lo máximo posible, seguro que ha sido algo difícil en algunos momentos. Y, cuando volvemos, tenemos que resetear y se nos...
3 consejos para alimentarte bien y marcar abdominales

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Una de las preocupaciones que suele tener la gente es marcar abdominales o el conocido six-pack, sobre todo para poder lucirlo en la playa. Por lo que empiezan a hacer dietas estrictas que han encontrado en internet o a hacer centenares de abdominales al día.  ...